Füße, Barfuß und die liebe Haltung...

Ein Steckenpferdthema von Sandra Lüttmann ist das Thema Füße und deren Einfluss auf die Haltung. Wie beim schiefen Turm von Pisa gilt auch im menschlichen Körper: steht das Fundament auf weichem Sumpf, haben die Geschosse darüber ein Problem. Doch nicht nur die Statik wird gestört: An den Füßen setzen die Faszienketten an, dreidimensionale Bewegungsabläufe finden nicht statt oder werden unterdrückt, Verspannungen sind die Folge. Was kann man tun? Im Workshop erfahren anschaulich, wie Füße funktionieren und was sie in Sachen Kraft, Beweglichkeit und Stabilität tun können. Dazu gehören auch eine kurze Grundlagenschulung im gelenkschonenden Ballengang und Barfußlaufen. Termine: Samstag, 11. März 2017 oder Samstag, 10. Juni von 10-12.30 Uhr bei der VHS Lengerich in Lengerich bzw. in Westerkappeln.

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Das Fitmobil: Sandra Lüttmann

Das Fitmobil bringt Ihnen gesundheitsorientierte Fitness- und Präventionsangebote direkt ins Haus. Ob im Büro, in der Produktion, auf dem Weg in den Feierabend oder in der Freizeit - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten! Buchen Sie uns für ihre Gruppe, ihren Betrieb oder für ein Coaching ganz für sich.

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